中国女排替补阵容与主力阵容各打9场是最均衡的安排

北峰和他的很多朋友一样，从小就喜欢看女排比赛。 青少年时期，他最喜欢的女运动员是赵蕊蕊。

但直到北峰上大学后，他才系统地接触了排球知识，才发现自己“看热闹了十几年”。

北风敢说中国有10亿人看过女排比赛，但95%以上的人不懂排球。

最近几周，喜欢中国女排的全国观众心里经历了过山车，看着中国女排在意大利举行的世界女排联赛中先输后赢。

中国女排上一场比赛，中国女排以3:0干净利落地击败了14连胜的夺冠大热门美国队，但最终还是以第五名无缘半决赛。全面的。

一、本次联赛的目标

世界女排联赛采取每周三场比赛、周末集中比赛的赛程。

共有十六支球队以循环赛形式进行比赛，因此循环赛将持续五周，每支球队进行十五场比赛。

算上半决赛的时间，女排联赛赛程为42天，是奥运会赛程的三倍。

作为奥运会前的最后一项国际比赛，世界各支球队都肩负着选拔阵容、确定奥运名单的任务。

而由于此时意大利还处于疫情高发阶段，比赛训练是一方面。 如果有任何球员或者教练或者球队医务人员感染新冠，那将是难以承受的损失。

因此，在联赛开始前，根据赛程，中国女排就安排了整个替补阵容和整个主力阵容分批前往意大利参赛。

当然，在早期的安排中，中国队不应该被认为无缘半决赛。 如果算上半决赛的三场比赛，中国队总共有18场比赛，因此替补阵容和主力阵容各打9场比赛。 这是最平衡的。 的安排。

所以现在我们面临两个选择。 一是全主力阵容打满9场比赛取得开门红，然后回国让替补打剩下的比赛。

一是让替补在前9场比赛中训练以发现人才，然后让主力球员在后面的重要比赛中上场。

只要你是一个正常人，恐怕你都会做出这样的安排：替补阵容打前9场比赛，主力阵容打后面的比赛。

不过，网络上也有不少人不关注中国女排的排兵布阵。 他们用这几周连续输球的热搜结果来骂女排姑娘和郎教练。

此次，中国队打满了15场淘汰赛。 第二队替补球员前9场比赛5胜4负。 主力阵容回归后，他们6场比赛全部获胜。

值得一提的是，替补阵容前8场比赛取得4胜4负的战绩，尽管成绩不理想，但在第9场比赛中击败了循环赛世界排名第二的巴西队。

也就是说，中国女排除了实现了培养和选拔球员的目标外，还取得了以替补阵容击败巴西、以主力阵容3:0击败美国的成功。

在一个多月的比赛中，中国女排确实经历了从底层到高层的转变。

大家观看了女排比赛，被场上激烈的拼抢所感动。 北风希望这篇文章能够帮助大家从热爱女排到了解女排。

2. 自由人

当你观看女排比赛时，你会发现有一个女孩，她的衣服颜色与其他队员不同，在场上被称为自由人。

当大家听到“自由球员”这个名字的时候，本能的感觉他非常厉害，多才多艺。 是不是意味着他可以胜任场上所有位置、使用所有进攻得分手段？

相反，“自由球员”制度并不是排球发展初期就出现的制度。 是近二十年来为了平衡排球场上攻强守弱的局面而增加的“自由防守球员”。

自由球员的优势在于，他可以在不计算替补名额的情况下，快速替换场上的后排球员，而无需持有号码牌。

注意，他们是后排球员！

因此，自由人最大的作用就是在后排接传球和防守，不允许参与后面的扣球进攻。

如果你经常看有关女排的报道，你会发现这样的标题“七仙女，女排主力”。 更特别的是，在国际比赛中，积分榜两边都有七名主力球员。

但排球比赛明明是六人比赛，怎么会有七名首发阵容呢？

这就是“自由人”的特殊性。 她与六名主力球员并列，并且可以根据轮次随时替换后排。

目前中国女排的自由人是老将林莉和逐渐占据领先地位的王梦洁。

本次世界联赛，王梦洁因状态起伏和一些低级失误而被网友骂。

大家骂我们的原因是自由人太重要了，而我们队的自由人有明显的短板。

我们常说中国女排有三个高光时刻欧冠女排联赛赛程，分别是1980年代的五连冠、2004年雅典奥运会逆袭登顶、以及2016年里约奥运会重回巅峰。

其中，1980年代的郎平和2016年的朱婷都是世界级攻击手。 尤其是朱婷，这几年，女排一直是世界第一，没有外籍主攻。

相比之下，2004年中国女排的攻击力就没那么强了。 那么2004年中国女排的胜利在哪里呢？

获胜者是自由球员张娜。 张娜在雅典奥运会上的一传成功率高达75%。 成功的一传，让二传在组织进攻时有更多的选择，即使主攻力不是世界上最好的。 ，还可以依靠“小快”战术进攻取分。

目前的中国女排，林莉年纪大了，而且饱受伤病困扰。 王梦洁偶尔会在球场上梦游。 防守和传球时，她和队友多次“互相等待”，造成空位。 这就是一个月后东京奥运会上发生的事情。 一个很大的缺点。

3. 轮换规则

提到了自由人，提到自由人的作用主要是在“特殊回合”中替代后防线球员。

因此，自由人最关键的作用就与“​​转”有关。

中国有10亿人看排球，但95%的人不懂排球，因为他们不明白“轮换规则”。

了解轮换规则和不知道轮换规则，是看排球“热闹”和“老练”的分界线。

首先，排球场上的一条“三米进攻线”将区域分为前排和后排，然后将场地分为六个区域，也就是我们在解说中经常听到的：1号位、2号位。 .. 位置 6。

这六个区域按逆时针顺序排列在各自的半部分中。

为什么我们最常听到：2号位强攻、4号位强攻？

从位置上看，正好在网的两侧，是主攻发起重扣球的绝佳场所。

排球的轮换规则是：场上六名队员按逆时针顺序轮换位置。 每当本队发球且对手进攻成功时，本队必须轮换一次位置。

字面意思比较无聊。 我们根据中国主要球员的位置来解释一下。

当我国不派出自由球员替补时，场上六名主力球员分别是：主攻朱婷和张常宁，副攻：颜妮、袁心玥，二传：丁霞，辅助：龚翔宇。

为了保证前排主攻手同时拥有重炮火力和副攻手的拦网、快攻火力，两名主攻手和两名副攻手“对位”。 因此，当朱婷在前排2号位时，另外两名主攻在2号位。其中一名主攻张常宁在后排5号位。

当我方发球、对方得分时，或对方发球、我方得分后，六名队员必须顺时针移动。 这就是为什么我们经常看到2号位进攻球员扣球得分，然后跑到后排发球。

并不是因为她进攻得分，所以她去发球，而是因为2号位得分，所以她轮换到1号位。每当有球员轮换到1号位时，就轮到她发球。

我们经常看到我们的丁霞或者袁心玥的发球经常威胁对手直接得分，他们就会继续发球。 这不仅仅是因为他状态好、拿分，只是因为他连续罚球。

但因为自己这边发球得分，没有轮换，她始终处于第一位置，当然继续发球。

可以说，轮换规则真正决定了一场排球比赛的胜负。 教练如何根据轮换规则排兵布阵，是女排比赛胜负的关键。

如果你看一下轮换规则，你会发现，无论朱婷有多强，也不管张常宁有多火，在某场比赛中，都会有“三轮”轮换到后排的情况。

这也是排球比赛经常出现大比分追赶的原因。 一旦主攻后排三回合，对手连续得分，就可以主宰比赛。

因此，我们经常在解说中听到：“这几轮是中国的弱局”、“我们要咬住接下来的几球，等待朱婷回到前排”。

在国内女排联赛中，朱婷的攻击力一直是世界上无与伦比的，但她效力的河南女排却经常输球。 原因是，当她轮换到后排时，河南队进攻乏力，对手会大比分领先。

这样一来，即使朱婷回到前排，也没有办法救她了。

排球轮换规则不仅决定了“进攻火力”，也决定了防守端的阵型。

“自由人体系”是对轮换体系最好的补充。

在一支球队中，副攻的拦网高弹和后排传球或者防守本质上是矛盾的。

因此，自由人最重要的作用就是当球队的二次进攻轮换到后排时，由自由人换下，加强一传和防守。

在我国，对于主攻手的一传和防守训练的要求也非常高。 但在欧美国家，尤其是技术相对粗糙的欧洲国家，我们发球时，重点关注的是对方轮换到后排。

一旦对方主攻接不到传球，对方就会被迫用“双自由人”在场下替换主攻来保护我方，从而减少对我方进攻的伤害。

因此，了解中国女排与对手的轮换是了解场上情况的关键。 当然，如果大家每一轮都背下来，也会失去观看比赛的乐趣。 但至少主攻手是在前排还是后排，副传球手是在前排还是后排，是中国队处于强弱、主动还是被动的标志。

四、回应

了解了轮换规则后，我们再结合中国队各个位置的球员来了解一下每个角色在排球场上的作用和闪光点。

奥运会女排只有十二个名额，但主要角色有五种：主攻、副攻、接应、二传、自由人。

有四个主攻和次要进攻位置。 考虑到伤病情况以及不同对手的针对性轮换，朱婷、张常宁、李盈莹的主攻位置稳定，副攻袁心玥、颜妮的位置稳定。

在替补方面，过去女排曾有过4个主攻+3个副攻或者3个主攻+4个副攻的先例。 因此，老替补刘晓彤担任主攻，王媛媛担任副攻，杨涵玉面临三选二。

在主攻和副攻占据了7个位置后，二传、后援、自由人三个位置上只有五名球员。

二传手是进攻策划的核心。 为了防止受伤，至少要保证两人。 丁霞多年担任主力，姚迪二传替补位置稳定八年。

剩下的就是替补球员和自由球员。 他们两人在比赛中都有着非常重要的接传球任务。 中继投手的优点是除了接传球外，还可以兼任主攻。 所以很多国外球队都有两个。 去接一个自由人。

不过，我国的林莉年纪大了，王梦洁的状态很难全场在线。 这意味着两人注定都会被拿走，导致配角名额只有一个，甚至连替补都没有。

中国队“反应”的独特性，注定了龚翔宇的不可替代性。

在排球规则中，除了轮换规则外，还有决定比赛成败的“三击必须过网”规则。

过网三击是指一方除了“拦网、触球”外，还必须触球三次过网。 所以，最常见的防守反击套路就是：一传、二传、扣杀！

就像足球比赛中最经典的小范围进攻是“2比1”（一~二）一样，在排球比赛中，最快的闪电战往往是一传接球手配合二传完成一传的时候。 向前传球并粉碎。

正是这样的战术安排，使得中国队格外注重主攻的传球能力。

同时，原本只是接一传的“接球”角色，可以通过配合二传启动快攻，兼职主攻。

排球比赛变得更加漂亮，更具攻击性，这是角色从兼职二传到兼职主攻的转变。

本次世界联赛，龚翔宇的兼职攻击手在快攻中得到了全面激活。 因此，他成为继朱婷、张常宁、李盈莹之后的第四主攻。 可以保证中国队主攻完全休息维护，二传组织进攻。 同时有足够的战术和路线选择。

二传手吴

二传这个称号在中国人看来是比较难听的，但在排球场上，它却是进攻组织的核心。

当主攻不够强，无法一锤定音时，二传就是球队的绝对核心。

2004年中国女排夺冠时，除了张娜的一传成功率外，冯坤的二传是中国进攻得分的关键。

在国际大球运动中，早期的进攻组织者是球队的核心。

包括足球中的组织型中场球员和篮球中的魔术师约翰逊等控球后卫。

然而，随着进攻球员越来越多才多艺，马拉多纳在足球比赛中开始打七中一，而詹姆斯在篮球比赛中从一号位打到五号位。

尤其是在越来越多的篮球巨星持球进攻并拿下高分之后，进攻组织者几乎消失了。

在大球运动中，真正能够决定进攻战术和比赛方式的只有橄榄球中的四分卫和排球中的二传。

在“过网三击”规则中，二传手由守转攻。 但这个决定决定了接下来的进攻是重扣、快攻还是后排进攻。

二传进攻时通常侧身站在第三位置，面对球队的主攻，身后是球队的支援或副攻。

二传手侧身，三米线后，站着另一名主攻手，他轮流到后排。

此时加盟的二传是丁霞，她的核心价值就体现出来了。 她一脚又一脚地向前传球，让主攻手从边路进攻。

我们经常听说她向后打球。 中国快攻的看家本领是副攻袁心玥或者龚翔宇的“背飞”。

这些是二传手的常规进攻选择。 如果她被侧攻掩护，还可以将球藏在后排，让李盈莹在后面三跳进攻。

本次世联赛，李盈莹从后排跳起进攻，面对欧洲三人拦网屡屡得手。 考虑到李盈莹的年龄和身体天赋，朱婷未来的接班人也将由无数优秀的副攻“喂球”。 低头，表现出自信。

当然，由于中国队的攻击点太多，主攻太强，所以我们几乎不会使用二传自己的高吊球进攻战术。 但对于一些主攻不占优势的国家来说，二传亲自带攻也是一种技术趋势。

当然，二传手的考核、传球能力、视野、高尔夫智力是核心考虑因素。 具备这些优势的人，身高不可能出众。

因此，在轮换规则中，如果二传位于前排，他就会成为对方进攻中的主要拦网点。 本次世界联赛，欧洲重击手多次在丁霞面前扣球，这是在欺负她。 阻挡高度不够高。

在这样的背景下，我们经常在解说中听到的“两分换三分”战术就应运而生了。 在正常的六人轮换中，当二传轮换到前排进行三回合时，前排三人由于拦网和直接扣杀能力的限制，只有两个攻击点。

这时，用接应替换二传，再用后排替补二传替换副攻，就可以实现排球解说中经常听到的“前排三分进攻”。

这种轮换强化了前排的进攻，但一旦一轮不胜，就会导致后排的防守变差。 因此，前排的三分进攻战术只能应急使用，轮换期间会频繁更换球员。

陆地、二次攻击

副攻是女排中最容易被误解的位置。 在历届欧洲女排，以及中国“高大化”改革之前的女排，副攻的身高一直都是鹤立鸡群。

2004年的中国女排，赵蕊蕊无论是身高还是体型都是独一无二的。 人们以为她是决定性的主攻，其实她是最纯粹的副攻。

主攻手无论是朱婷还是前郎平，都不是队内最高的，甚至大约是不包括自由球员的平均身高。

因为主攻最重要的是爆发力、弹跳、重扣的威力。

如果你太高，从地面传递到腰部和手臂的力量就会减弱，降低球的爆发力和速度。

二攻手最重要的任务是拦球和配合二传的后飞或快攻。

因此，二次进攻的扣球强度要求不高，但移动速度和格挡成功率却很高。

中国里约奥运周期的袁心玥和颜妮是最佳的二次进攻组合。 袁心玥快攻能力强，颜妮拦网成功率高。

遗憾的是，奥运会推迟了一年。 副攻每次防守都要跳起来格挡，每次进攻都要跳起来快攻或者掩护闪避，所以受伤是最常见的。

而且由于副攻球员个子最高，他的膝盖和脚踝很容易出现类似于篮球运动员那样的终结职业生涯的伤病。

今年受到颜妮受伤的影响，她的拦网下降明显。 替补球员中，王媛媛的拦网不错，但她在进攻端无法提供任何支撑。

如果你的副攻根本没有进攻，那么就无法发挥其为主攻吸引火力的作用，导致主攻被很多人钉死。

目前我国二次进攻中能够替代颜妮的人还没有成长起来，这是整支球队攻强守弱的关键。

七、主攻

最后说一下主要的攻击。

主攻是排球场上的一锤定音。 扣球是否成功，不仅关系到自己的得分，还关系到整个团队的士气。

在排球比赛中，连续三盘获胜的球队必须得分至少75分。 如果比赛打得很胶着，五盘结束，甚至关键分打平并以两分获胜，那么双方的总得分将被打破。 百。

在赛后统计中，球队的主力得分手往往会取得单场25分、30分的统治级表现。

因为排球每球只有一分，一场比赛打进30球的核心进攻就相当于篮球场上单场得分60+的神级表现。

因此，虽然强调排球各个位置的重要性，但主攻仍然是重中之重。

中国女排的“主攻发展史”其实与“军事发展史”非常相似。

早期，中国女排注重“小而快”的战术配合。 面对高大威猛的欧美队伍，重炮粉碎就像早期军队的小米和步枪，面对敌人的重武器。

那段时间，中国女排在主攻时有过“火力不足的恐惧”。

尽管2004年中国女排在雅典夺得冠军，但仍然没有称霸世界的主攻。

在这种情况下，我们就培养我们所缺乏的东西。 里约奥运会周期欧冠女排联赛赛程，我们终于迎来了“三主攻”时代。

从我国缺少主攻手的情况来看，朱婷、惠若琪、张常宁都可以有令人惊叹的表现。 尤其是朱婷在国外联赛踢球后，成长为世界一流的主攻手。

2018年，中国女排队长惠若琪的退役对于中国女排来说是一个小小的低谷，因为惠若琪是排坛上少有的全能主攻手，也是一名稳定的主攻手。

稳定的主攻对应欧洲强大的主攻，并拥有完善的后排传球和防守技巧。

惠若琪的传球和防守甚至可以弥补自由人防守的不足。

惠若琪稳健的球风也与张常宁、朱婷的强大攻击相得益彰。

惠若琪退役后，中国女排开始重点培养李盈莹。 但年轻的李盈莹却是典型的攻强守弱的主攻手。

作为一名左撇子扣篮手，她在侧翼的杀伤力是她的王牌，但她的接传球和防守能力却是这两年的硬伤。

李盈莹更强大的“力量型”主攻位置也需要朱婷和张常宁改变打法。

当李盈莹和朱婷同时在场时欧冠女排联赛赛程，李盈莹占据主攻位置，而朱婷则要切换到小主攻位置。

张常宁这段时间还没有适应自己打法的变化，这也让她的状态持续低迷。

庆幸的是，这一次意大利女排世界联赛改变了一切。 前九场比赛，张常宁作为唯一核心，以替补身份带领二队出战，对阵巴西队，他一人打出了统治级表现，足见他的自信和状态。 全部满血复活。

同时，今年的李盈莹给人的感觉很像“二十年前”的姚明。 她拥有无与伦比的身体天赋。 她一开始还有些稚嫩，技术上有明显的短板。

不过，这一年来，后排的防守和一传能力有了明显的提升。 后排突破三人拦网的霸气能力，也是连欧洲各大攻击手都不敢使用的技能。

当然，今年的世界联赛也体现了一个隐忧。 希望网上上传的“烟雾弹”是朱婷手腕缠着越来越多的绷带。

本次世界联赛，李盈莹、张常宁，甚至巩晓宇都有爆发性的表现，而朱婷的表现则扎实。

许多秒杀路线的选择体现了第一次主攻的轻松程度。

不过，从朱婷扣球的声音可以判断，她的手腕明显在收回力量。

本场比赛，朱婷很少将球扣死，那种扣篮的爆裂声也没有听到。

所以到底是手腕伤势更严重，还是他在东京奥运会前用“真假”的伤势来迷惑对手、隐藏自己的状态，还有待观察。

这次世界联赛，在朱婷没有发威的情况下，我们击败了巴西、俄罗斯、美国三个强敌。 不过，奥运会的激烈程度以及各队阵容的完备程度都有所不同。

如果朱婷手腕伤势真的严重，扣球时必须用力击线，我们女排的奥运卫冕之路将会更加艰难！

但无论困难有多大，无论成功还是失败，女排姑娘们的努力都将是东京奥运会上中国队最美的风景。

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标签：欧冠女排联赛赛程